Nicht mehr Geld, sondern Zeit ist das, was den Menschen in Österreich immer wichtiger wird. Ganze 4 Stunden und 38 Minuten Freizeit pro Tag haben Berufstätige hierzulande laut einer Studie von IMAS International. Im Jahr 2023 waren es lediglich 3 Stunden und 36 Minuten. Daher gibt es wohl kaum einen Begriff, der in den letzten Jahren so sehr wie eine bunte Sau durch jedes Buzzword-Dorf getrieben wurde, wie den der Work-Life-Balance. Das Ziel: möglichst viel Freizeit im Vergleich zur Arbeitszeit. Aber wie können Arbeitgeber:innen diese Anforderungen umsetzen?

Inzwischen ist bekannt und vielfach belegt, dass lange Arbeitszeiten das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronischer Müdigkeit, Stress, Depressionen und Angstzuständen erhöhen. Und auch das Prinzip von „jetzt einzahlen, später einen angenehmen Ruhestand zu erleben“ wirkt für die meisten aufgrund stetig sinkender Renten überholt. Die Menschen wollen jetzt etwas von ihrem Leben haben. Genau diese Entwicklungen führen zur steigenden Relevanz der Work-Life-Balance.

Was bedeutet Work-Life-Balance?

Bei der Work-Life-Balance geht es darum, ein möglichst gutes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Wie genau dieses Verhältnis aussieht, ist stark von individuellen Vorstellungen abhängig. Eine Person braucht mehr Freizeit, andere kommen mit weniger zurecht. Das Ziel ist, den Stress und die Belastung am Arbeitsplatz mit – idealerweise gut genutzter – Freizeit und schönen Erlebnissen oder Momenten auszugleichen. 

Work-Life-Balance Maßnahmen für Unternehmen

Unternehmen sollten vor Trends und Entwicklungen hinsichtlich dessen, was Angestellten und potenziellen Bewerber:innen wichtig ist, nicht die Augen verschließen. Denn das Ringen um neue Mitarbeiter:innen ist durch den Fachkräftemangel ohnehin hart genug. Wer es versäumt, die Anforderungen zu erfüllen, wird über kurz oder lang Probleme bekommen, offene Stellen zu besetzen. Daher gilt es, mehr zu bieten als ein attraktives Gehalt. Es gilt Maßnahmen für eine gute Work-Life-Balance zu ergreifen. 

Work-Life-Balance Maßnahmen für Mitarbeiter:innen

Unternehmen sollten gute Rahmenbedingungen für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit bieten. Aber vor allem an den Mitarbeiter:innen selbst liegt es, das zu erreichen. Persönliche Maßnahmen für eine gute Work-Life-Balance sind etwa bewusstes Zeitmanagement, das Setzen klarer Prioritäten und das Einhalten von Pausen. 

Jeder muss selbst darauf achten, Berufs- und Privatleben zu trennen und nicht etwa noch am Abend oder am Wochenende Mails zu checken oder erreichbar zu sein. Digitale Auszeiten oder Bewegung im Alltag tragen dazu bei, langfristig leistungsfähig zu bleiben.

Die attraktivsten Benefits bringen wenig, wenn sie nicht genutzt werden. Als Unternehmen sollten Sie daher zum einen die eigenen Benefits aktiv kommunizieren , und zum anderen auf die Wichtigkeit von Pausen und einer aktiven Freizeitgestaltung hinweisen. Denn echte Work-Life-Balance entsteht nur, wenn Mitarbeiter:innen ihre freie Zeit bewusst nutzen.

Der Fokus liegt also nicht auf der Trennung, sondern auf der individuellen Anpassung des Alltags an die eigene Lebenssituation und persönliche Vorstellungen.

Vorteile einer guten Work-Life-Balance

Eine gute Work-Life-Balance hat mehrere Vorteile: 

• Sie fördert psychisches Wohlbefinden und verbessert die Gesundheit
• Sie fördert positive Emotionen und hebt die Stimmung
• Sie führt zur Steigerung der Motivation
• Sie verbessert Arbeitszufriedenheit und dadurch die eigene Arbeitsleistung

Eine gute Work-Life-Balance bringt logischerweise jede Menge Vorteile für Angestellte. Aber wer einen Blick über den Tellerrand hinaus wagt, erkennt, dass auch Arbeitgeber:innen letztlich davon profitieren. 

Denn ausgeglichene und glückliche Mitarbeiter:innen sind engagiert und leistungsfähig. Vor allem aber sind sie zufrieden. Und zufriedene Arbeitnehmer:innen kündigen seltener. Das senkt Ihre Fluktuationsrate und entlastet Ihr Recruiting.